口が臭いのは女性としてかなりマイナスですね。
まぁ女性でなくても口臭があると評価がさがります。
口が臭い人となんて近くで話たくないし、キスなんてもってのほか。
だから私もエチケットとして口臭には気を付けているはずなのに･･･
なぜか臭く感じる。
食べ物にもよるのだけど、刺激的な口臭に繋がるような食事をしてないのに臭いがする時もあるんです。
胃の中からと言うよりは口の中からって感じで。
口臭の予防に関してはとにかく口の中をキレイにすることだと思うので、歯磨きはかなりしっかりやってます。
けれど口の中はどうしも細菌が多くなるので歯磨きだけでは足りないのかなって、最近気付いたんです。
そこで始めたのが舌苔（ぜったい）取りです。
舌苔とは？
それは舌の表面が白くなっている事です。
みなさんもチェックしてみて下さい。
白くなっているのは単なる汚れではありませんよ。
これは細菌や食べかす、死んだ白血球などだったんです。
私も今まで知りませんでしたが、これが実は口臭の原因の一つだったんです。
みなさんも鏡を見て舌苔がついていたら、ケアしましょう。
だけど、歯ブラシではやらないで、必ず専用の舌苔取りでとってください。
歯ブラシは舌を傷つけてしまいます。
舌が傷つくと口臭の原因に！
舌苔は一度掃除してもまた付いてしまうので、マメに行う事が大事ですよ。
PR
